どうもこんにちは。
大類です。

何回か書いてはいると思いますが、

髪の毛やお肌大切ですよね。
ちょっとした見え方で印象が良くなったり、若々しく見えたりするものです。
だから、一生懸命お手入れするとおもいます！

ただ、もう１つ。

体の中も気にしてあげたらもっと良くなりますよ！というお話です。

今回は髪の毛メインでお話しします。


髪の毛ってなにでできてるの？

皆さんご存知の方も多いと思いますが、タンパク質です。

そして、老廃物です。

生きてないんです。

死んだタンパク質が海苔巻き状になっているといえば分かりやすいと思います。


なので、同じタンパク質でできている皮膚（お肌）と違って再生しません。

カラーしたり、パーマなどをし、ダメージによってタンパク質がなくなっていきます。
再生はしません。

考えてみてください。
生えてきたばかりの髪の毛がすでにタンパク質の量が少ないとしたら…。

健康的な状態でいるの大変になってきますよね？

なので、このタンパク質の量を少しでも多くするために、

食事が大事なわけですね！！


長くなるので続きは次回。


お楽しみに！

※（個人差があるので全てが当てはまるわけではありません）