こんにちは！スタイリストの大津です！ブログにてちょっと面白い美容ネタをお届けしています(＾＾)

大津柊史　ページ

もうじき梅雨も明け、暑い暑い夏がきますね。夏バテになってしまいがちな方も多いはず。。。

夏バテには夏野菜と『ネバネバ』が効果的！そしてその『ネバネバ』系の食べ物は実は美容効果が非常に高いのです！！！

『ネバネバ』の食べ物といえば、オクラ、納豆、メカブ、山芋、モロヘイヤetc…

この食材達に多く含まれる”ムチン”という成分が美容や髪に潤い効果が有るんです！！！

　　　　【ムチン】・・・たんぱく質と多糖類が結合した粘性物質

”ムチン”には「優れた保湿力」「タンパク質吸収の促進」「粘膜の保護作用」の効果が有ります。

どれも髪の毛や頭皮にとって大切な効果になります！どんどん摂取しましょう♪

ちなみにムチンは熱に弱いようなので、加熱し過ぎはＮＧのようです。

夏バテ対策、美容効果で夏もおいしく、楽しく過ごしましょう！