かぼちゃは健康に良いということは良く知られていまね(*^-^*)

女性が大好きなかぼちゃについて詳しくご紹介します・

かぼちゃはおいしいだけではなくて、美容に役立つ栄養素がたっぷりなんですよ。

美肌を作る

ビタミンがたっぷりのかぼちゃは、肌荒れ防止、美肌を作る栄養たっぷり

食物繊維も豊富に含まれているんですよ(^^)/

かぼちゃをたんぱく質と一緒に摂ると良い！

かぼちゃな単品栄養素がたくさん

脂身の少ないロース肉やササミ、鶏の胸肉などと一緒に摂るとダイエット効果や美容効果が高まるといわれおります、

ハロウィンのかぼちゃをくりぬいたあとは美味しくいただけると良いですね(*^-^*)

銀座パート４　　　若井